早餐是一天的能量源泉，早餐不仅要吃饱，还要吃得好，为家人做一个爱心早餐，把你对家人的爱融入到美食里，让他们从早餐里感受你对他们浓浓的爱意吧。

三明治食材介绍

吐司两片，牛肉适量，鸡蛋1个，生菜6片，沙拉酱适量，油适量，

三明治的做法步骤

1、平底锅里放少许油，用小火把吐司煎至两面微黄出锅备用，这样吐司比较软，比较香。

2、平底锅里再放入少许油，煎鸡蛋和牛肉，这次用了一个爱心模具，希望吃早餐的人会接受到这份爱，一天都有好心情。

3、鸡蛋两面定型，牛肉煎香就可以出锅了，生菜清洗干净控干水分。

4、一片吐司，抹上适量的沙拉酱。

5、放上几片生菜，这生菜是有机的，所以比较小，具体用量可以根据生菜大小和面包片大小来决定，再放上煎好的牛肉片。

6、再挤上沙拉酱。

7、放上煎鸡蛋。

8、放上生菜。

9、再抹上沙拉酱，放上吐司片。

10、切开食用更方便，包上油纸也可以拿着路上吃，很方便呢。

小窍门

吐司不要大火煎，容易糊，影响味道。