冬瓜汤是我家经常喝的汤羹,冬瓜汤成本低、脂肪低、热量低,清热还减肥,这么健康又鲜美的食物为什么不多吃呢!下面小编就给大家分享冬瓜汤的做法!让你把汤喝的毫无负担!
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一、蛤蜊冬瓜汤
食用蛤蜊时要先将里面的沙子都吐干净,所以买回来后先加入几滴油泡上一定的时间,让它静置吐沙;如果时间不够长,就它们放入保鲜盒中,加入少许水,在双手摇晃几下,帮助它们吐沙;重复几次沙子吐得更干净哟。
适合夏天的清淡鲜美---蛤蜊冬瓜汤
原料:蛤蜊、冬瓜、姜丝、小葱末、油盐
蛤蜊冬瓜汤的做法
1.准备好原材料,
2.将蛤蜊放入保鲜盒中,加入少量水,加盖不停的摇晃,让沙子吐出来;换水,重复几次;
3.烧热锅,放少许油,下入姜丝煸炒;
4.煸炒香味后加入冬瓜片翻炒;
5.再加入适量的水炖煮至冬瓜透明;
6.冬瓜煮好后加入盐和胡椒粉调味;
7.倒入洗净的蛤蜊;
8.大火煮到蛤蜊口张开后关火;
9.盛入盆中,表面上撒些小葱末。
小贴士
1。蛤蜊买回来要洗干净,泡的时候可以加入几滴油;准备制作时候还需加入点水放入保鲜盒中,双手不停的摇晃,这样能让蛤蜊吐出沙来;这样要重复几次,直至蛤蜊将沙吐出来;
2.炒冬瓜时先将姜丝煸炒香味,做海鲜菜时要到些姜丝,避免海鲜的寒气;
3.冬瓜煮到完全透明后将表示冬瓜煮熟了,加入盐和胡椒粉等调味;
4.最后放入清洗干净的蛤蜊,大火煮,直至蛤蜊完全张口,就关火;注意没有张口的蛤蜊表示已经死了,是不能食用的。