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做菜网 2019-01-08 21:23:10 编辑：小菜 访问手机版
紫薯水果奶昔食材介绍
紫薯适量，牛奶适量，蜂蜜适量，水果适量，
紫薯水果奶昔的做法步骤
1、主要食材：紫薯、牛奶（牛奶可以先放冰箱冷藏）。
2、紫薯切薄片，这样更易熟。
3、锅中上汽后，蒸十五分钟。
4、盛出晾凉（这些不是一次用完的量）。
5、取适量紫薯，和牛奶一起加入料理机中打均匀。
6、倒入杯中，加适量蜂蜜。
7、搭配自己喜欢的水果，营养更丰富。
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