香蕉富含维生素和矿物质，有“智慧之果”的美称，牛奶更是儿童成长过程中不可或缺的乳制品，二者搭配，相得益彰，特别适合儿童春夏时节饮用。

我今天做的这款奶昔，因为用的纯生鲜牛奶，做好的奶昔格外香甜，喝上一口唇齿留香。

很多人做香蕉奶昔时会用冰牛奶，我个人的饮食习惯是，几乎不吃任何冰镇冷藏的食物，也很少让孩子吃。尤其是女孩子，我认为最好少吃凉的食物。

夏日饮品香蕉奶昔食材介绍

香蕉1根，牛奶约200ml，

夏日饮品香蕉奶昔的做法步骤

1、生鲜牛奶煮熟备用。煮牛奶要用文火，且不可煮沸腾，否则营养流失严重。煮时要在旁边看着，看到周围冒小泡泡时就关火，再开火煮至周围冒小泡，如此三次，牛奶既煮透灭菌也不会流失太多营养。

2、煮好的牛奶放至温热，准备一根香蕉。

3、香蕉去皮切片。

4、香蕉放入搅拌桶里。

5、倒入牛奶，我倒了大约200ml。

6、启动搅拌机搅拌均匀。

7、搅拌好的香蕉牛奶乳。

8、倒入杯中即可。我做这个奶昔不是特别浓稠，但喝起来已经很甜了。

小窍门

可能是因为我用的牛奶是纯生鲜牛乳，没有任何添加剂，也没有兑水，牛奶本身就自带甘甜味，所以做好的香蕉奶昔格外甜。鉴于此，个人认为，做香蕉奶昔时，牛奶用量不能太少，否则成品过稠，甜度过大，喝起来口感并不好。