紫薯富含蛋白质、淀粉、果胶、纤维素、氨基酸、维生素及多种矿物质,紫薯中的硒和铁是人体抗疲劳、抗衰老、补血的必要元素,特别是硒被称为“抗癌大王”,易被人体吸收,可留在血清中,修补心肌,增强机体免疫力。
以紫薯为原料来做蛋糕,佐上丰富的美味干果,再以蒸的方式来烹制,不仅避免了传统蛋糕的重油重糖,还别有一番松软又清新的味道。
杂果紫薯糕食材介绍
紫薯150克,面粉150克,玉米粉30克,砂糖40克,温水100克,松子20克,碧根果20克,葡萄干30克,酵母粉2-3克,
杂果紫薯糕的做法步骤
1、紫薯去皮切成薄片,放入有孔蒸盘。
2、放入方太蒸箱中层,以100℃蒸18分钟至熟透。
3、蒸紫薯的过程中,把坚果、葡萄干在清水里浸泡。
4、紫薯蒸熟后取出,加入砂糖用勺子压成泥,稍微放凉。
5、加入面粉、玉米粉。
6、酵母粉用30度左右的温水溶解后,倒入粉类中,与紫薯一起和成团。
7、模具内先放一层面团,把一半坚果、葡萄干均匀放上。
8、再放一层面团,把剩下的坚果、葡萄干均匀铺上。
9、在温暖处(35-40℃),让紫薯面团发酵至两倍大。
10、方太蒸箱选择普通蒸模式,当温度达到100℃,把模具放入蒸盘中,置入蒸箱下层,蒸30分钟。