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做菜网 2019-01-05 14:15:43 编辑：小菜 访问手机版
紫薯含有丰富的花青素，对100多重疾病有预防和治疗作用，丰富的纤维素可以减肥瘦身，促进肠胃蠕动。
紫薯奶昔食材介绍
紫薯大约80克，椰汁1盒，水半碗，
紫薯奶昔的做法步骤
1、椰汁，紫薯。
2、把紫薯去皮洗净，切碎。
3、放入豆浆机中。
4、倒入椰汁。
5、盖上豆浆机机头，通电，选择快速豆浆功能。
6、工作结束后，断电，倒入碗内，用薄荷装饰一下，香香甜甜的紫薯奶昔就好了。
小窍门
1做出来是两人的量。
2如果喜欢浓稠的可以多加点椰汁。没有椰汁可用牛奶。
3搭配早餐或者下午茶不错的选择。
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